每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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今天店裡來了一對姐弟，姐姐手提一臺蘋果品牌筆記本電腦，姐姐說電腦被弟弟看電影後弄得有病毒了，這段時間公司任務比較繁忙，有些資料都是存在這臺電腦裡面，弟弟沒事就拿她電腦玩，昨晚把電腦藏起來了還是被弟弟找到偷玩了，今天上午用電腦時開機就發現電腦不太正常了，電腦亂跳一些羞澀的畫面，電腦出現這樣的畫面根本無法在公司使用，這位姐姐的顧慮不是沒有道理，此時這位上高中的弟弟就不淡定了，他說電腦中病毒跟他沒關係，他只是用電腦玩了幾把小遊戲而已，還直言不諱的說：自己看電影導致電腦中毒還賴我，這句話可把姐姐的臉給說紅了，姐姐當時就很生氣的說：你這男人敢做不敢當，不配當男人，這時我控制了場面，不然就要吵架了。 ...電腦開機後的畫面 客戶的電腦是蘋果Mac Book Ail型號，電腦作業系統已經由蘋果系統改成Windows系統了，其實這臺電腦中的病毒也不算是什麼大病毒，電腦的「故障」就是自動換一些比較性感的壁紙而已，此外，電腦開機會自動運行一個播放器，就是這個播放器捆綁了這個自動更換壁紙的程序，那麼這個播放器是怎麼被安裝到電腦上面的呢？我是修電腦的人，這位弟弟的謊話是騙不到我，根本不是玩遊戲導致電腦被強制安裝這「流氓」型播放器，這種類型的播放器一般正規網站內都沒有下載資源，只有一些不健康的網站內才會掛載這類「流氓」型播放器，流氓的原因就是捆綁很多垃圾小程序並且開機自動運行。 ...病毒來自這個網站 我根據電腦操作路徑找到了這個流氓播放器的源點了，姐姐說的話不無道理，弟弟果然是用這臺電腦看了「電影」，估計弟弟的這個行為已經不止第一次了，到現在弟弟還在把責任往姐姐身上推，我實在聽不下去了，於是我直接說出了該網站的網址最後的部分，網址後綴說出來後姐姐無任何反應，但是弟弟頓時眼睛就看著我了，我們四目相對時我已經明白一切了。這位弟弟實在是太不稱職了，自己做的事竟然往沒成家的姐姐身上推，真是太不厚道了。我是修電腦的人，在我面前還把慌撒的那麼圓滑，別不承認了，也別賴了，我不明說是給你面子，這些話我是用眼神跟他溝通的，我對這位弟弟挑了幾次眉，我希望他能明白我挑眉的意思。 ...操作電腦路徑 其實這位弟弟也無知啊，瀏覽器裡面是有你操作電腦的路徑，難怪姐姐立刻就知道弟弟是看電影導致的電腦中病毒，那有人可能會問了：怎樣操作電腦不被別人看見痕跡呢？或許大家可能會想到清空瀏覽器信息，不錯，清空瀏覽器信息後不是專業人士是找不到你瀏覽過的網站信息，但是對於我來說你是瞞不住的，因為我可以在系統註冊表內查詢你操作電腦的路徑信息。再次建議大家不要使用手機和電腦進入一些不正規和不健康的網站，等你真正損失了後你後悔都來不及了。我把播放器的源程序刪除後電腦狀態全部恢復正常，同時我也建議這位姐姐給電腦設置開機密碼。 （由於此文涉及到人的形象問題，所有這裡就不配相關人物圖片了） 本文原創版權所有，未經允許禁止盜用，一經發現維權到底，全網監測侵權必究。原創作者：王李軍，本文作者：王李軍。最後感謝大家的關注與閱讀評論，下期我們再見！
內容簡介
增加免疫力及預防老化，讓你釋放緊繃壓力，遠離長期酸痛，
避免運動傷害，先放鬆再訓練，大幅提升運動表現！
★盒裝
限量優惠套組：
書+軟木筋膜按摩球組 (大球直徑6.5cm、小球直徑5.0cm)
「大小球價值NT.1000元，首刷限量優惠販售」
台灣獨家 100%天然環保軟木球: 葡萄牙原料進口，台灣製造，天然、親膚、止滑、消臭、高回彈力。
通過SGS、FSC、ISO等多項國際認證，可以安心使用。
風靡全歐洲，全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術
你是否有全身酸痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、自主神經失調等症狀？
研究證實透過筋膜放鬆，對於上述症狀有顯著的改善。
讓你不用手術、吃藥，即可恢復健康！
你是否感到越按摩越得不到放鬆? 反而痠痛更加嚴重?
你知道全身8條筋膜線有何差別? 如何按摩才能達到完全放鬆？
用錯輔具、按錯位置，都會讓你的筋膜沾黏更嚴重！
骨刺、關節痠痛、自主神經失調……等，透過筋膜放鬆可以達到95%改善效果。
也是預防運動傷害的全新熱身法，歐美運動員必做的筋膜放鬆術，
能有效預防運動傷害及提升運動表現！
每本書附有 ４４個筋膜按摩書衣海報
本書特色
→常見的痠痛疾病，一天只要10分鐘，都可以透過軟木按摩球紓緩
→適合不懂按摩、全身痠痛、運動傷害困擾的你
→全台物理治療師考證必備的筋膜按摩聖經
→圖片分解輕鬆易懂，跟著教練在家就學會肌筋膜按摩術
名人推薦（依姓氏筆劃排序）
李鑑芸 致理科大體育組組長
林依祈 前飛盤國手／現任新民國中飛盤隊教練
黃義婷 台灣女子划船亞運銀牌／奧運選手
張夢珍 國立臺灣藝術大學助理教授
劉志榮 美國職棒紅襪隊選手／中華英雄亞錦賽MVP
鄭雲龍 脊椎保健達人
戴靖潔 前羽球國手／講師／國際羽球賽事球評
好評推薦
劉致榮（美國職棒紅襪隊簽約選手、中華亞錦賽棒球金牌選手）
在我投出158的前一年，在學長邀請的活動上知道軟木的筋膜放鬆產品。以前我沒有那麼齊全的放鬆產品；我最常使用大小球跟花生球，尤其是花生球的角度，對我的放鬆有很大幫助，我每次練球前後都會軟木筋膜放鬆，對我的恢復及熱身很有幫助。軟木鞋墊是我151投到158的秘密，我的腳底原先都會痛，穿了以後改善超多，比賽練習一定會穿。
軟木運動放鬆產品又輕又方便攜帶，不管是訓練或者是比賽都一定要使用。我已經有物理治療師協助放鬆，但要放鬆筋膜需要高頻率的操作，自己想要放鬆的時候隨時可以使用，讓自己隨時保持在最好的狀態做訓練。真的超棒的！推薦大家來認識。
黃義婷（台灣女子划船：亞運銀牌、奧運選手）
一開始會使用到軟木的筋膜放鬆產品，是因為我的物理治療師，送我軟木按摩球，後來發現居然還有軟木滾筒、瑜珈墊、花生球、鞋墊……等。尤其是軟木花生球跟滾筒，隊友們，甚至其他學校的老師也覺得超好用，好想整組帶回家。鞋墊部分我自己覺得很適合用來走很久的路，因為我有一雙鞋，我一直覺得底很硬，走久了腳底很酸很不舒服，後來換了軟木鞋墊後，走路都很舒服，特別是足弓的地方很有支撐。
軟木筋膜放鬆用品，重量輕、攜帶又方便，非常適合我出國比賽和訓練，真的很推薦！
作者介紹
慢走體適能工作室
您好，我們是SWeet*慢走體適能
慢走提供專業體適能課程
以及其他多元的運動課程
享受運動帶來的身體變化
好的體態陪你活得更有自信
好的身體陪你走過更多精彩
Slowly Walk & Enjoy Every Time
歡迎您一起
黃瑞欣／顧問
慢走體適能執行顧問
致理科技大學校友會理事
亞朋貿易有限公司產品經理
台北市海客慢速壘球委員會技術顧問
目錄
作者序
CHAPTER 01 肌筋膜有多重要?
肌筋膜的特性
肌筋膜的組成成分
肌筋膜的種類
肌肉+肌筋膜，才能流暢動作
認識人體的8條筋膜線
CHAPTER 02 全身受用的肌筋膜按摩
慢性疾病、疼痛與退化皆來自於「筋膜沾黏」
筋膜沾黏產生的症狀
不同族群最常發生的痠痛
恢復全身健康的筋膜放鬆運動
神奇軟木球，有效推移深層沾黏
留意適合按摩的部位和狀況，才能真正恢復健康
筋膜放鬆運動不是越痛越久越好
見證者真實體驗分享
CHAPTER 03 各部位肌筋放鬆
軟木球動作
01.足底
02.腳踝與腳背
03.小腿後側
04.小腿外側
05.小腿膝蓋窩
06.小腿內側
07.臀部
08.大腿後側
09.大腿內側
10.大腿外側
11.大腿前側
12.鼠蹊部
13.頭頂
14.枕下肌群
15.背部
16.胸部
17.闊背肌
18.上臂
19.前臂
20.手掌
滾筒動作
21.小腿後側
22.臀部
23.大腿後側
24.大腿前側
25.枕下肌群
26.上臂
27.胸部
28.闊背肌
滾棒動作
29.足底
30.前臂
31.大腿
32.小腿外側
33.小腿內側
CHAPTER 04 延伸訓練
01. 跑者式伸展
02. 弓箭步轉體
03. 弓箭步側向伸展
04. 一般深蹲
05. 深蹲繞8字
06. 過頂深蹲
07. 深蹲旋轉肩推
08. 側轉蹲肩推
09. 單腳橋式
10. 抱膝伸展
11. 單腳曲體向前
詳細資料
- ISBN：9789751376022
- 叢書系列：
- 規格：盒裝 / 176頁 / 17.5 x 30 x 7 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/digital/a6y2olj.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010846513
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