保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
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評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 精胺酸
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品名稱：歐力勇膠囊食品30粒X6盒
◆商品容量：每粒600mg X30粒/裝
◆商品成分：L-精胺酸250mg、南非醉茄萃取粉120mg、日本專利香蕉萃取粉30mg、葡萄糖酸鋅100mg、麥芽糊精、二氧化矽。
(膠殼部份：明膠、硫酸月桂酯鈉、水、甘油)。
◆主原料來源: 南非醉茄萃取粉來自印度
◆產 地：台灣
◆食用方式：每日1粒，一日請勿超過2顆，多食無益。
◆保存期限：3年
◆注意事項： 本品含有南非醉茄萃取粉，嬰幼兒、孕婦、老年人及腸胃功能不佳者不宜食用。
◆保存方式：請存放於乾燥陰涼處
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熱點新知搶先報
01 「您說，離開了前男友的感情，卻離不開前男友的肉體，這是一件需要羞恥的事嗎？ 我跟前任是大二認識的，在一起也有5年多了，後來因為工作原因，我和他異地了一年多，我不願意放棄工作去他的城市，他也暫時不能來我身邊。 他覺得異地戀里看不到在一起的希望，就提了分手。 去年，他辭掉了那份工作，轉轉悠悠，跟我居然在同一個城市定居下來了。 我不知道他是有意回到我的身邊，還是緣分使然，總之我們又碰見了。 去年我生日那天，很久沒見面的他，邀約我晚上一起去吃飯。 我想了下，畢竟在一起這麼多年，相互也很了解，沒什麼可尷尬的，就答應了。 吃飯途中，喝了些酒，兩個人都有點微醺，飯後他誠懇地問我，可不可以回到他身邊，他現在安定下來了，可以給我一個穩定的關係了。 我沒答應，也沒拒絕，因為我不知道該怎麼說。 當晚我沒回家，跟著他，回到了他的公寓，一夜纏綿。 但是後來的幾天，我想了很久，發現自己已經習慣了一個人的生活，沒辦法再用當初那種心情跟他相處了。 我工作不錯，好朋友也有一些，休息時間的愛好也有一堆，但我就是不想再有一個人來到我的生活里，要我『負責』了。 雖然我依舊很喜歡他，但我卻不再想有那種」男女朋友「的關係。 他很好，但我就是覺得，一個人更自在。 不瞞你說，我和他在床上的親熱很和諧，所以後來他每一次約我，我都欣然赴約。 但他每次提起複合這件事，我都想辦法繞開沒答應。 比起感情再次複合，我似乎更迷上了跟他這樣自由地相處，輕鬆地上床。 我是個壞女人，對嗎？ 畢竟有哪個好姑娘，會迷上跟前男友，約『分手炮』呢。」 ... 02 我隱約記得，之前有一個女粉絲的留言，也是在說分手炮，但她的故事裡，是男生只想跟她上床，卻不願跟她複合。 今天這個女生的故事，倒是反過來了，男生想複合，女生不願意。 這個姑娘很勇敢，至少在現在的輿論環境下，承認自己對男生身體的迷戀，和對感情關係的沒興趣，需要很大的勇氣。 我想，這個姑娘絕對不是找不到其他男生交往，才對前男友死纏爛打，相反，她似乎過得不錯，以至於前男友想複合，她也沒太多意願去思考這件事。 我不是說，只有自己過得不順的人才會期待愛情，而是自己過得很好的人，對突如其來的「關係」，都會比較謹慎。 畢竟曾經一個人就能決定什麼時候吃什麼，現在要兩個人相互遷就，相互配合，真的沒以前那樣自由了。 03 現在的年輕人，都獨立得不行。 工作要學會獨立完成，吃飯也要懂得做出「一人餐」。 外賣員，快遞員，以及各種各樣態度誠懇的服務行業，讓很多人覺得，「一個人似乎要輕鬆自由很多」。 當然，一個人確實要容易滿足很多。 可是，愛情里的「配合」，「將就」，真的就是我們自由生活的阻礙麼？ 時代在變幻，但愛情心動的瞬間，不總是在變： 在對方公司門口，駐足等待對方的出現； 每一次出差歸來，出站口有一個熟悉的身影拿著熱奶茶等著你； 春夏秋冬的美，總有人能在你身邊和你一起欣賞； 這樣的愛情，就算偶爾需要一點「配合」和「將就」，也不會讓人心有埋怨吧。 當然，如果真的不想有戀愛這件事出現在自己的生活里，那確實沒必要強迫。 床上的事，你情我願，事先說好，沒有欺騙就行。 但如果仍然期待愛，只因為沒找到足夠喜歡，足夠合適的那個人，就誤判自己不需要愛情，這就太可惜了。 最後我想對來信的那個姑娘說，（暫時）不想要愛情這件事，沒什麼羞恥的，但請你老老實實告訴那個男生，你的想法。 畢竟，男生的身子，也不能騙的嘛。（笑） 祝你幸福，也祝我們，都幸福。
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