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慢性腎病究竟好治不好治？ 具體來說慢性腎病種類很多，不同類型的腎病最終預後不一定都是尿毒癥。有部分腎病，病理類型本身就嚴重，可能一發現時已經腎衰竭了，治療難度也會增大，預後結果自然較差。大部分的腎病初次檢查時，腎臟功能依然完好，僅有少量蛋白尿、輕微水腫的情況，比較容易治療，完全恢復的可能性較大，尿毒癥風險較小。 ... 很多時候大家覺得腎病比較難纏，主要是存在兩方面問題：指標總降不下去和降下去但總是反覆。這與腎臟自身的特性相關如隱匿性、機體免疫力低，也與是否長期堅持科學規範的治療相關。 其實並非所有腎病都難治，而好治的腎病，往往有4個特點，占一個病情都不會很糟： 早期僅有尿蛋白，不合併血尿 之前我們說過，蛋白尿、血尿同時出現，是不是腎衰竭風險更大的問題。血尿的產生與腎臟炎癥反應有應一定的關係，但不會造成腎小球的持續損傷。但蛋白尿的形成，存在蛋白質對腎小球基底膜的破壞，導致腎功能受損嚴重。因此單純血尿患者腎病預後較好。但既有血尿又有蛋白尿的患者預後一般較差。 ... 那麼單純蛋白尿的情況呢？ 也相對好治。蛋白尿持續漏出雖然會損害剩餘腎小球，但病情比較單純，只要及時控制住造成蛋白漏出的炎癥病灶，進行抗炎治療，蛋白尿能很快降下來。，病情也能得到穩定。 而對於同時有血尿和蛋白尿的患者，蛋白尿雖然降下來了，但血尿依然較高，無疑會留下隱患。 相對來說，蛋白尿越低的腎病越好治，24h尿蛋白定量低於1g的患者治癒率最高。 ... 沒有高血壓、高血糖病史 長期存在高血壓、糖尿病等慢性代謝疾病，腎衰竭風險更大，且即使沒有慢性病史，隨著腎功能的惡化，腎病中後期發生水電解質紊亂，也會出現血壓、血脂等指標的升高。造成全身血液流通緩慢，腎臟內供血供氧不及時，加速腎小球的進展，增加腎衰竭風險。 血壓持續平穩，對早期緩解腎臟的情況非常有利，尤其是改善腎小球動脈高壓的情況，控制的好，病情壓根不用擔心復發。一般血壓長期維持在80/130mmHg，對預防腎衰竭更有利。如果考慮年齡或透析治療的問題，可以適當放寬條件，90/140mmHg以下最好，不能太高。 ... 多伴有明顯水腫 有水腫反倒是好事，怎麼回事？ 腎性水腫反應兩方面的情況，一腎臟調節過濾水的作用下降，二大量蛋白漏出導致血漿蛋白減少，體內吸附水分的物質減少，導致多餘的水分跑到體表，引發指凹性水腫。水腫是腎病早期的提示信號，可以幫助儘早治療。對於早期無癥狀或癥狀不明顯的病友來說，往往容耽誤治療時機。且水腫本身不會對腎臟造成太大影響，主要是預防心血管負擔。 ... 腎病超聲波顯示較好 腎臟檢測沒有明顯縮小的情況，也是比較容易治療的。腎臟體積的變化，表現的是腎臟內部結構的情況，包括腎臟細胞的留存情況，腎臟內血流情況等等，體積變化越小，表明腎功能目前還算穩定。 但如果出現明顯萎縮及結構紊亂，往往提示患者患病時間已經很長，可能錯過了最佳的治療機會。 如果你的病情正好符合這些情況，屬於好治的「行列」，那很不錯。但好治不代表就能治好，必須要及時治療，規範科學的堅持護理，才能保持長久病情的穩定。但如果覺得癥狀輕，病情不嚴重，就不重視治療，拖拖拉拉，好治也會變成難治，甚至更嚴重。 如有腎臟或腎病健康相關問題，如泡沫尿、蛋白尿、血肌酐高等，可以點「了解更多」。
內容簡介
【超圖解】40個開場 • 接話 • 打破心防的問話技巧！
面試、簡報、談判、戀愛……，任何場合都能輕鬆面對！
就算不善言辭也沒關係，從今以後，炒熱場子、說服各種人，都只需要一個好問題。
第一本讓讀者狂按讚的「問話教科書」，因為它能讓你：
．各種話題都能接招，再也不是「句點大王」！
．第一次見面也無妨，跟誰都能聊不停。
．總是能帶動氣氛，讓場面熱絡、超high。
．誰都願意對你坦白，說出「不能說的祕密」。
想在社會上打滾，如果無法「面對面溝通」，根本什麼也做不成。身為一名上班族，除了和公司內部聯絡、報告，向上司提出企劃案外，還得和客戶周旋；時常必須配合對方的臉色說話，由不得你拒絕。LINE或許很方便，卻容易讓人變得不愛「當面說」，一想到要「面對面」說話，就緊張得連話都說不好？偏偏，生活中有太多必須當面說的時刻，像是：
．心儀許久的工作機會，終於打來約面試了！
．有非常重要，攸關升遷的簡報要對上司報告。
．一筆大生意只差最後與大老闆見面，就能談成。
．朋友要介紹不錯的異性給自己認識，且對方條件超優。
這些只差「臨門一腳」的關鍵時刻，如果因為自己的不善言辭、害怕面對面，讓煮熟的鴨子飛了，豈不讓人飲恨。難道，只有「很會說話」的人，才能在任何場合都不緊張嗎？
◆懂得問話技巧，只用一句「開場白」，也能讓對方說不停！
本書作者越智真人強調，溝通的重點在於了解對方，讓對方「盡情說」才是重點，絕非我們拚命找話題。只要問得好，一個問題能得到一百句回答，就算再怎麼口拙，場面依舊熱絡。只要懂得發問，即使不善言辭或根本是外行人，也能和大人物或專家對談，因為回答的人是「對方」，不是你。
下列這些常見時刻，許多人都只會用制式的問答，其實，只要換個問法，就能打開對方的話匣子，說話高手通常這樣問：
【情境1】初見面時， 一般人常問「請問，您是哪裡人呢？」
若像問卷調查般詢問，話題會就此打住，對方只回答「台北」就沒了，你也無從再深入，陷入一片沉默及尷尬。「開放式問題」才是最高明的問法，只要改成：
Q：「請問，您一直住在台北嗎？」
A：「不，我是花蓮人。只是從家鄉來台北工作。」
此時，話題會出現「家鄉」、「花蓮」等新的關鍵字，只要順著關鍵字問，話題就能不斷延伸。
【情境2】交換名片後，只看一眼就收起來
名片往往隱藏許多值得「發問」的線索，像是：
Q：「您的姓氏真少見，和您的家鄉有關嗎？」
Q：「好大器的公司名稱，有什麼由來嗎？」
名片從材質到顏色等，處處都是聊天題材，只要開口問，就能了解一個人，甚至套出想要的答案。
◆你以為安全的制式問法，多半是造成冷場、尷尬的開始！
此外，有些你以為「安全」的問法，說話高手要告訴你，越是這樣問，越犯了大忌。他會這樣說，像是：
●「想了解對方」時：我們多半問「你喜歡什麼呢？」說話高手則會問「你討厭什麼呢？」
因為在心理學上，「討厭的事物」才是人類對自我的投射，也就是他的本性。可以告訴對方這是心理測驗，藉此延伸出更多話題。
●「想安慰對方」時：我們常說「我很了解你的心情。」說話高手反而不會強調「感同身受」
因為，我們很少能真的了解對方的心情，因此，說話高手會配合主題，利用生活題材來產生共鳴，像是「依我微不足道的經驗來看，是否就像是……呢？」讓對方說出「沒有啦，還不都一樣。」順利融化他的心。
為什麼有人在職場能如魚得水，有人卻老是踩到地雷？關鍵就在於本書收錄的這些「說話眉角」，包括：
（1）一直「附和」，會降低信任度。
（2）越親近，話越不能亂說。
（3）問題不能多，「5個」最剛好。
（4）讚美不要親口說，轉述第三者的話更有效。
（5）「美食」，炒熱氣氛的最佳話題。
（6）仔細聽，關鍵字都在「開場白」裡。
本書特色
（一） 最實用的圖解說明：每個技巧均搭配清楚圖片，一看就懂，說話不打結。
（二） 最豐富的說話情境：收錄常見的情境，如何開口、如何回答，盡在本書。
（三） 最全面的問話技巧：書中有許多打開話匣子的好問題，任何場合都適用。
名人推薦
★兩岸知名企管講師˙商周專欄作家 謝文憲
作者介紹
越智真人（Ochi Masato）
1965年出生於東京都，現為節目製作人。87年通過「天才・北野武的活力電視！！」編劇甄選，以當時節目策劃伊藤泰利為師，踏上編劇之路。曾參與「校園瘋神榜」、「設計師工廠」、「音樂阿寅」、「飛天Gout Temps」等許多熱門節目的企劃與導演、製作。此外，也透過網站與社群遊戲等，跨越企業品牌或業界的藩籬進行合作企劃，並參與時裝甚至公寓等各領域的設計，朝向多方面發展。經常以「對談高手」的身分，擔任雜誌或書籍的訪談人，此外部落格與推特也有眾多訪客，是具有公信力的網路資訊過濾人。
自行編撰並出版的書有《企劃教科書》、《企劃教科書2 企劃火山！》、《第一次見面的教科書》、《時間教科書》（以上為NHK出版）、《對於小澤一郎首相（假設）的五十道問題》（扶桑社）、《「自我包裝」術》（PHP文庫）等。
官方部落格：ameblo.jp/ochimasato/
官方推特：twitter.com/ochimasato
譯者簡介
賴祈昌
輔仁大學日文系畢業，翻譯學研究所中日文組。曾為自由譯者，翻譯各類文件，廣泛涉獵各領域，譯作有《血管老化，當然會中風》、《身體本來就會的11個自癒運動，讓你年輕10歲》等。
目錄
第1章 發問的10個技巧──這樣發問，跟誰都能聊不停！
‧不懂發問，你會到處碰壁
‧要有想法，別總是回答「都好」
‧適時表達想法，別總是「附和」
‧太難的問題只會搞砸氣氛，盡量別問
‧九十%的話讓對方說，話題不斷延伸
‧別收集太多資訊，避免先入為主的偏見
‧不在預想中的答案，能激出新話題
‧隱藏一些本性，「第一印象」會更加分
‧緊張時，怎麼說最好？
‧別再用「場面話」搏感情
‧多和櫃姐、店員聊天，訓練發問力
第2章 開啟話題的10個技巧──準備5個問題，打開他的話匣子
‧「好問題」會激發聯想，讓話題不斷
‧說話要客氣，最忌「拍馬屁」
‧了解一個人，先從「小問題」開始收集
‧你真心誠意的「想問」，他就會一直說
‧用「你討厭什麼？」來了解一個人
‧穿著有氣勢，能拿回問話主導權
‧千萬別說：「我很了解你的心情。」
‧對方「沉默不語」時，別再丟新問題
‧越親近的人際關係，話越不能亂說
‧「意見」代表個性，絕不能說「我沒意見」
‧問題不能多，五個最剛好
第3章 讓他「再多說一點」的10個技巧──這樣問，對方會滔滔不絕，越說越開心
‧我提問你回答，搶回主導權
‧用「關聯性」問法，引出答案
‧從「交換名片」開始發問，在細節中找問題
‧漂亮的總結，對方會說得更起勁
‧適度的「俏皮話」，可以拉近距離
‧這樣讚美，他會全盤托出！
‧擅長讚美的人，厲害在哪裡？
‧發問時，請著重於對方「現在」的表現
‧注意對方表情，改變發問方式
‧「妳真神祕」比「今晚有空嗎？」高明多了
‧練習「換句話說」，精簡扼要是關鍵
第4章 深入對方內心的10個技巧──絕不能急，「開場白」、「接話時機」很重要！
‧營造「溫暖」情境，對方會暢所欲言
‧用「戀愛話題」，套出他的背景！
‧請先「老實說」，換取對方的信任
‧從對方的話中尋找「關鍵字」
‧不刻意追求答案，更容易問到結果
‧會說話的人，都不會「直接問」
‧假裝不在乎，會讓對方越想說
‧活用「吊橋理論」，讓他說更多
‧仔細觀察，找出對方的「特殊色」
‧運用發問術，讓人對你印象深刻
‧經常反問自己，訓練「發問力」
序
學會「問話」，人脈、錢脈不請自來
最近，越來越多年輕人害怕與人聊天；雖然他們很會傳簡訊，但是需要一對一溝通時，卻會變得畏畏縮縮。尤其當對方是公司的長官、前輩，或是和自己不同層級、不同領域的人時，就不知道該說什麼話。換言之，他們因為「缺乏自信」而感到慌張。
因此，上司難得約你一起喝兩杯，你也會再邀別人同行，盡量避免與上司獨處。只要形成一對二、三或更多人的場合，總會有人說話，自己被動一點也無妨，既安心又保險。
不過，想在社會上打滾，如果無法「一對一溝通」，根本什麼也做不成。身為一名上班族，除了和公司內部聯絡、報告，向上司提出企劃案外，還得和客戶周旋；時常必須配合對方的臉色說話，根本由不得你拒絕。
◎讓對方「講不停」，才是溝通
講到「一對一溝通」，有些人的藉口是自己不擅言詞，無法提出有趣的話題。但是，我們不能畫錯重點；溝通的根本在於了解對方，重點應該放在如何讓對方「聊得開心」，而不是由我們提出有趣的話題，我們該做的是巧妙發問，促使對方說話。
只要問得好，一句問題能得到一百句回答。就算自己再怎麼口拙，場面依舊熱絡。此外只要懂得發問，即使你初出茅廬或者根本是外行人，也能和大人物或專家對談，因為回答的人是對方不是你。只要懂得發問，無論面對誰都能無所畏懼地交談。
說話有自信，誰都會挺你
說到媒體界，許多名嘴在電視或廣播節目上的反應十分誇張，對於某件事大呼感動，甚至快要流下熱淚；但是一進廣告後，則會伸個大懶腰，擺出「不過如此」的表情……。你能相信他們嗎？能夠對他們掏心掏肺，說出真心話嗎？
虛偽的反應總有一天會被拆穿。「溝通」的基礎在於人人平等，不以職稱或年齡等條件區分彼此。維持原本的自我，不因時間或地點改變。不管遇到任何人，都要秉持自信，也要不斷提出問題。這麼一來，從前未知的消息或前所未有的機會，都將接踵而至。
詳細資料
- ISBN：9789865683023
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 x 0.96 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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內容連載
對談時，多問好聊的話題，絕不能問只問封閉式問題。
Q：「最近看了什麼書？」
A：「村上春樹的《1Q84》。」
Q：「你喜歡什麼顏色？」
A：「紅色。」
Q：「你想變成有錢人嗎？」
A：「想。」
若像問卷調查般，只需一句話或「是」、「不是」就能回答的問題，不僅會讓對方感到厭煩，也無法帶出關鍵字，接著問下一個問題。發問的重點是「一比九」，意即對談時，九十％的話都讓對方說；因此，一定要問出讓對方能滔滔不絕的問題。
我推薦的發問方法是「開放式問題」；所謂的「開放式問題」，就是不限回答方式或範圍，讓對方自由回答。例如詢問：「您是哪裡人？」對方只要回答一個地名就會結束對話，但若使用開放式問題，改問：「您一直住在台北嗎？」對方的回答就會不一樣。
如果不是在台北出生，當然會回答：「不，我是○○人，只是從家鄉來台北工作。」這麼一來，就會出現新的關鍵字「家鄉」。
即使是出生在台北的人，對方也可能會釋出一些新訊息，例如：「雖然我是土生土長的台北人，但是因為父母工作調動的關係，也曾經住過宜蘭。」如此一來，話題就會逐漸延伸。丟出問題之後，也別忘記抓重點，並適時回應對方，藉此炒熱氣氛。
◎將心比心，自然能聽到「真心話」
「發問」的最高境界，在於讓對方回答時感到心曠神怡，彷彿泡澡一般。從這點來說，直接詢問對方：「這是假髮嗎？」當然不是個好問題。詢問別人年齡、學歷、收入，以及「結婚了沒」都是很失禮的。問這些問題，彷彿像在浴室安裝針孔攝影機，是對他人隱私最大的侵犯。
另外在媒體界中，某些記者會在採訪時語帶挑釁，認為「激怒對方才有話題性」。例如：「你以前不是這麼說嗎？怎麼跟現在講的不一樣？唉呦，這是怎麼一回事啊？」或是：「某某人說你不值得信任，你要反駁嗎？」故意提高水溫讓對方動怒，試圖逼出一些話。
這和八卦雜誌慣用的手法如出一轍，在你身旁繞來繞去，趁你怒叱「煩死了」的時候按下快門，這種做法實在不值得仿效。
如果對他人抱有「尊敬與了解」的態度，就不會用這種方式發問；與其激怒對方，不如博取信任，讓他「自然而然對你說出真心話」，才稱得上是良好的對談。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/qxmrz6b.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010638445
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