逛街去囉.

＜推薦序＞ 回歸源頭的旅程   阿喀許
＜推薦序＞ 如何走上你的天命？　　章成
＜推薦序＞ 這輩子至少該造訪一次的地方  許耀仁
＜推薦序＞ 敞開心來體會強大的能量魔力  彭芷雯
＜自序＞   心靈覺醒之地

第1章　在瑟多納，就連岩石也會靜心
第2章　嚮往與夢想之地
第3章　唯一的疑問
第4章　早年在韓國的日子
第5章　百日訓練
第6章　二十一天不吃不睡
第7章　悟道之後
第8章　 瑟多納的能量渦場
第9章　我最愛的瑟多納山岩
．梅薩機場．鐘岩．大教堂岩．詩奈碧利丘．牛糕派
第10章　聽瑟多納的峽谷說故事
．橡樹溪峽谷．仙女谷．波騰峽谷
第11章　無須費力祈禱的地方
．聖十字教堂．薩滿洞
第12章　大峽谷與鄰近的能量渦場
第13章　來自瑟多納的天啟
第14章　連結上瑟多納釋放法的雷文森
第15章　感受地球之心
第16章　創造相遇，訴說夢想
第17章　觸碰天堂之所
第18章　韓國的大地母親神話
第19章　生命微粒與心之鏡靜心
．「生命微粒」能量靜心法
．「心之鏡」觀想靜心法
．透過心之鏡傳遞生命微粒
第20章　發掘內在大能
第21章　瑟多納精神

後記
附錄  能量渦場靜心練習

自序

心靈覺醒之地

　　我很少在一個地方待上好幾個月。周遊各國、開會及演講就是我的志業。話雖如此，在這世界上我最鍾愛的一片土地，就是瑟多納。無論之前的行程都去了些什麼地方，在返回瑟多納的路上，遠遠看到那些紅色岩石，我的心門便隨之敞開，呼吸通暢起來，人也跟著平靜下來，就像回到了自己的家。

　　瑟多納彷彿是在亞利桑那州沙漠中綻放的花朵。在這裡，大地是一片深紅，天空則是無垠的藍。在紅土與藍天之間，一股神聖之氣流動其中。這裡不但有紅色的岩石、綠色的杜松、仙人掌及燃燒的烈日，也有清澈流水潺湲的山壑與峻谷，以及浸染金黃秋色的蓊鬱茂林。這片氣候乾旱的土地散發出的力量是如此原始，能使我們的靈性覺醒並發揮極致。

初次造訪瑟多納

　　初次來到瑟多納時，我就跟眾多觀光客一樣，為此處的美與神秘所吸引。而今，十五年過去，瑟多納已成為我人生中不可或缺的一環。對我來說，瑟多納是最舒適自在的家，也是極其神聖的地方。它就像是與我深深相契的好友，是我的導師，也是「精神指引」，總是帶給我新的啟發。

　　我在瑟多納多次得到啟示：當我坐於鐘岩（Bell Rock）之上，俯瞰紅石環抱河流；當我行走於橡樹溪（Oak Creek）畔，靜觀滿月映照水面；當我站上詩奈碧利丘（Schnebly Hill），此時夕陽西下，落日餘暉灑滿全身。在這些時刻，我都聽到了瑟多納的聲音。

　　起初，瑟多納帶來的信息幾乎是異想天開，總是叫我去做些看似達不成的夢，有的甚至會讓我陷入兩難，痛苦難當。

　　但我不能充耳不聞。每當來自瑟多納的信息在我心深處迴響，就算理智上認為「荒謬無理」，我也只管無條件地專心投入其中。每當遇上什麼不如意，這些遠比人類更早來到世上的岩石林木，就是我求助的對象。在深夜，當世界已沉睡，我從那尚未入眠的星月汲取了許多力量。就這樣，那些起初看來是幻夢奇想的，一個個都成真了，也讓許多其它事情都跟著逐漸實現。

　　瑟多納給了我夢想，帶來源源不斷的靈感與力量，無論面臨什麼困境，都不使夢想夭折。我曾覺得美國的一切，諸如語言、文化等都如此陌生。然而，瑟多納所賜的力量，讓我在此真正落地生根。它給了我新的啟發，從而能與全世界分享我的開悟及靜心方法。也正是在瑟多納，我遇到了無數的朋友與支持我的人。儘管年紀已經不小了，我仍敞開心胸，接受那由內萌發的新創意及美感力。我的「地球公民」理念，就在這兒發想成形；也正是在此，我聽到了來自大地母親「麻姑」（Mago）的訊息。

　　為了回報瑟多納的恩典，我努力將自己透過瑟多納所得到的感受與發現，分享給其他人。所以我對瑟多納的鍾愛，一如對人生的熱愛。在這神聖紅土上所踩下的每一步，都使我興起滿懷的深摯謝意與情感。

　　瑟多納確實是神聖的蒙福之地。當站上赤色岩山，望向遠處天地交接的地平線時；當又大又圓的月亮升起，近得彷彿伸手可及時，我總會清晰地認知到「我就住在這顆名為『地球』的行星上」，這令我深深感動。地球之心打開我的心，走了進來，與我融合為一。對人、對世界的關懷，也從我心深處油然而生，伴隨著一種想要照顧世人與世界的渴望。瑟多納，這片遠自太古就存在的美好、奇妙土地，捎來信息，帶來振奮我心的力量與愛，一如這裡的大地紅得那般扣人心弦。

有關本書

　　本書收錄有關我在瑟多納獲得啟發的故事。我的人生也是本書內容之一，我的人生之道就是依循這些信息而行。而這本書所敘述的，也可以成為你的故事。

　　瑟多納傳達給我的訊息，其根本重點就在於：比既知事實更遠大、比既有夢想更美好的真理與夢想，其實不假外求，就存在於每個人心中。而且，我們早就具備一切所需，來成就這份真理與夢想。希望藉由本書能使你明白，你一直都很棒，也希望你能獲得新的啟發，找到賦活人生的夢想。最後，希望各位也能一起走入瑟多納所帶來的美好夢想，這是瑟多納透過與大地的深刻連結所帶給我們的夢。

　　正是夢想，才能賦予我們的日常生活意義與價值。如果你需要築夢，或者需要找回已然失落的夢想，就到瑟多納來吧。